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Meditation

Meditation ist die direkte Erfahrung Ihres eigenen Geistes. Sie ist ein Zustand gelassener Aufmerksamkeit. Wenn der Geist in der Meditation zur Ruhe kommt, befreit er sich von der erschöpfenden Wirkung seiner eigenen mentalen Ruhelosigkeit. Er wird zentriert und bleibt nach der Meditation ruhig und erfrischt.
Meditation ist weniger die Entdeckung einer neuen Fertigkeit als das Wiederfinden eines natürlichen Geisteszustandes, der hinter dem oberflächlichen Gedankenfluss, der gewöhnlich unsere Aufmerksamkeit in Anspruch nimmt, immer vorhanden ist und war.
Sie hilft uns erfüllter in der gegenwärtigen Realität zu leben und unsere Mitmenschen und die Welt besser zuverstehen.

Seminarinhalte:
- Meditation und die positiven Auswirkungen
- Geschichte, Schulen und Traditionen
- Wie wir richtig meditieren
- Atembeobachtung
- Körperempfindungen wahrnehmen
- Gefühle annehmen
- Befriedung des Geistes
- Erwecken der Herzensgüte

Der theoretische Hintergrund vermittelt ein besseres Verständnis der Praxis. Doch der Schwerpunkt des Seminars liegt im gemeinsamen praktischen Üben und Erfahren.


Die Kosten betragen 65,- €.




Einmal monatlich (Termine bitte unter Veranstaltungen nachsehen)
eine freie Meditations-Gruppe von 19.00-20-30 Uhr statt.
Die Kosten belaufen sich auf 15,- € pro Termin.

Die Veranstaltungen finden in unseren Praxisräumen in Gevelsberg, Grüntaler Str. 12 statt.
Anmeldung unter 02332 / 149755 oder per Email an hajowe@gmx.com